美肌づくり講座１：「正しい洗顔法」

美肌の基本は「正しい洗顔」にあり！

毎日「正しい洗顔」を続けることで、肌の状態が好転し、
化粧水・乳液・美容液・クリームの浸透がよくなり、
徐々に美肌へと近づきます。

よく「ゴシゴシ洗わないと汚れが落ちた気がしない」という
方がいらっしゃいますが、それは大きな間違いです。

皮膚はデリケートですから、ゴシゴシ洗うと表面の
角質がガサガサになってしまいます。これを続けている
とシミになったり、やがてはシワの原因になることも。

「正しい洗顔」とはどんな方法なの？ それは「泡でやさしく洗うこと」です。

１．まず、手をよく洗って下さい。手が汚れていると充分に
　　泡立たないことがあります。

２．手のひらに洗顔料をとり、少量のぬるま湯を加えて両手の
　　手のひらで空気を含ませるようにして「充分に泡立て」て
　　下さい。

　　（必ず洗顔前に泡立てて下さい。顔につけてから泡立てる
　　 のはタブー。理由：泡立てがうまくいかない。皮膚をこすっ
　　 て角質を傷める恐れがある）

　　泡立てが苦手な人はスポンジやネットを使うとうまくいきますよ。

３．ふわふわの泡を顔に塗り、クルクルとやさしく皮膚の上を転がす
　　ように洗います。（指が顔に触れないこと。泡だけを動かす感じ
　　でＯＫ）
　　
　　ひどい乾燥肌の方はダブル洗顔は避けましょう！
　　洗顔前にメイク落としのクレンジングを使う場合は、油分の多い
　　ものは避けて下さい。ジェルタイプがお勧め。

４．ぬるま湯で徹底的に洗い流して下さい。バシャバシャと顔に
　　ぬるま湯をあてるような感じで洗顔料を落とします。
　　目安は２０〜３０回くらい。

５．タオルで押さえるようににして、顔についた水分を取ります。
　　この時も絶対にゴシゴシと拭かないこと。

６．最後に化粧水パッティングし、乳液等で保湿してあげましょう。


よく疲れているから…とか、面倒だから…とメイクしたまま寝てし
まう人がいますが、お化粧が顔に残ったままにするのが一番ＮＧ。
これを続けていたら、美肌は遠のいていくばかり。
そればかりか、シミ・くすみ・シワが増えて、肌が老化してしまう
恐れがあります。

「美肌は１日にしてならず」 「１日の汚れは、その日のうちにクリアする！」 「美肌作りの基本は洗顔」　を肝に銘じて！

　
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